Клиника неврологии и реабилитации «Expert Neuro (Эксперт Нейро)»

Это может происходить по ряду причин, включая травмы, дегенеративные изменения или остеопороз.

Поддержка спины после резорбции рекомендуется для предотвращения дальнейших повреждений и улучшения качества жизни.

Основные меры поддержки спины после резорбции

• Укрепление мышц спины Сильные мышцы спины и кора помогают поддерживать позвоночник и снижают нагрузку на кости. Регулярные упражнения, такие как плавание, йога или пилатес, способствуют укреплению мышц и улучшению осанки.

• Поддержание правильной осанки Осанка играет ключевую роль в поддержке позвоночника. При нарушении осанки увеличивается давление на позвонки и межпозвоночные диски, что может усугубить проблемы, вызванные резорбцией. Рекомендуется следить за положением спины во время сидения, стояния и ходьбы.

• Использование ортопедических приспособлений Ортопедические корсеты и поддерживающие пояса могут помочь стабилизировать позвоночник и снизить нагрузку на его ослабленные участки. Консультация с врачом или ортопедом может помочь подобрать подходящий тип поддержки.

• Питание для укрепления костей Включение в рацион продуктов, богатых кальцием, витамином D и магнием, может помочь замедлить процесс резорбции и укрепить кости. Источники этих веществ: молочные продукты, зелёные листовые овощи, рыба и орехи.

• Физическая активность Хотя чрезмерная физическая активность может навредить, умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или гимнастика, могут помочь улучшить циркуляцию крови и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник.

Показания для медицинской помощи

Обратиться к специалисту рекомендуется, если:

• Есть сильные или постоянные боли в спине.
• Отмечается значительное снижение подвижности позвоночника.
• Появляются признаки прогрессирующей резорбции (увеличение скованности, ослабление мышц, снижение роста). 

Поддержка спины после резорбции может требовать комплексного подхода, включающего укрепление мышц, правильное питание и использование ортопедических приспособлений.

Рекомендуется также следить за осанкой и избегать перегрузки позвоночника, чтобы минимизировать последствия резорбции и улучшить качество жизни.

Со стоимостью услуг можно ознакомиться здесь